こんばんは！ 昨日の夜遅くに帰国し疲れていましたが軽く流してリフレッシュしつつ一日を過ごしました。 皆さんプロテインは取っていますか？ https://belegend.jp/s/108ht/ 日本人選手は比較的子柄で筋肉量も少ないので取ることをオススメします。 回復も早…